DarkMary1984's Journal, 14 February 2020

101.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1267 kcal

Fat: 34.47g | Prot: 127.50g | Carb: 115.91g.   Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сыр Российский, Шпинат, Kanaki Тесто Фило, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы , Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Красная Цена Вафли Сливочные, Квашеная Капуста, Клубника, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1613 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...