Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 95.24g | Carb: 144.68g.
Breakfast: Лента Хлеб Чиабатта Вес, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Лента Сыр Пармезан, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Курица с Грибами, Булгур (Вареный). Dinner: Салат 14/02/2020, Iberica Каперсы, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Лента Сыр Пармезан, Веселый Молочник Кефир 1%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Творожная запеканка 10/02/20, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|