Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 157.67g | Carb: 71.39g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Eatforfit Пастеризованный Белок, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Куриное Филе, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|