Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
103.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 130.80g | Carb: 128.68g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сухие Семена Чиа, Фрутоняня Пюре из Яблок. Lunch: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Пекинская Капуста, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Квашеная Капуста, Помидоры, Баклажан, Мидии. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яблоко Зеленое, Ветчина из птицы с оливками, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1577 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|