Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
221.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 59.91g | Carb: 7.33g.
Breakfast: Дивный Берег Сёмга Соленая , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, METRO Миндальная Мука. Lunch: Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yana.pavlova72's weight history
|