Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 110.38g | Carb: 123.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Перец Фаршированный с Соевым Мясом и Бобовыми, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Sports Research Коллаген. Lunch: Вилла Европа Сыр Гауда , Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Постное, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Перец Фаршированный с Соевым Мясом и Бобовыми. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|