Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 106.19g | Carb: 134.78g.
Breakfast: Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Грецкие Орехи, Чай, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|