Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 50.20g | Carb: 56.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сосиски Губернские, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лук, Сало. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina_emeljanova's weight history
|