|
slmmmm keto ve if 2.gün ve gıden 0.500 gr 🤩💃🌺 ve gercekten dün baş agrısı gece eklem agrısı ve zorlanmadan gecen ilk gün tam beceremesemde 😡🥴💕
|
213.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 62.03g | Carb: 31.74g.
Breakfast: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Tereyağı, Badem, Banvit Tavuk Pirzola, Fındık, Sek Krema, Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Zeytinyağı, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missalone30's weight history
|