Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
2374 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 137.61g | Carb: 225.23g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Варенье, Черкизово Колбаса Московская, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Жареное Филе Свинины, Котлета Говяжья, Гречневая Крупа, Сметана , Борщ. Dinner: Кекс с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|