Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 103.51g | Carb: 143.04g.
Breakfast: Эко Кокосовая Стружка , Пирятин Сыр Грация, SEMKI Семечки Подсолнуха, Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан Банан, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок, Жменька Кіноа Біла. Lunch: Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки, Сильпо Морковь по-Корейски, Индейка Филе Отварное, Чумак Макароны Твердых Сортов, Philadelphia Сыр. Dinner: . Сырое Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Грiнвiль Капуста Квашеная , Индейка Филе Отварное, Novus Шампиньоны, П Помидоры. Snacks/Other: Фоззи Яблоко Семеренко, Фрукт Киви, Фрукты Мандарины, Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|