|
keto ve if 1. GÜN 💕
|
215.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 109.63g | Carb: 45.26g.
Lunch: Yoğurt, Sucuk, Takita Stevia, Krema Yerine Geçen (Toz), Tereyağı, Nescafe Şekersiz. Dinner: Krema Yerine Geçen (Toz), Takita Stevia, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Bakla, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tavuk Pirzola, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missalone30's weight history
|