Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 101.19g | Carb: 146.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный , Valio Сицилийский Смусси Йогурт Мандарин-Лайм. Lunch: ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Лук Репчатый, Kuhne Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Колос-Пром Лаваш Армянский. Dinner: Лук, Окское Яичный Белок, Лента Телапия. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|