Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 23.13g | Carb: 161.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Бельгийские Вафли, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. Lunch: Молодая Морковь, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Лечо, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gala k16's weight history
|