Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
244.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 84.21g | Carb: 67.43g.
Breakfast: Американо, Морская Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Billa Сыр Гойя, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
3930 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Elliptical - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lamnid's weight history
|