Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 124.24g | Carb: 89.22g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Chikapie Кокос. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|