Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 106.12g | Carb: 122.46g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), для Всей Семьи Молоко 3,2%, Эпика Арахисовая Паста. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Макароны Отварные. Snacks/Other: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Овсяноблин, Изюм, Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaSD81's weight history
|