Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 128.48g | Prot: 71.47g | Carb: 52.13g.
Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Останкино Финский Сервелат, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Ермолино Наггетсы, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Calve Соус с Лесными Грибами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, SPAR Сыр Домашний Пряди, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, RED Молочный Шоколад с Орехами, Milka Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|