Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
187.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 90.51g | Carb: 23.08g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дмитровские Овощи Салат Каприз. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Midori Кокосовое Молоко 18%, Лук, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гуляш из Свинины, Лук, Лента Тилапия Филе, Сало, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
06света's weight history
|