Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 118.79g | Carb: 161.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Селяночка Бородинский Хлеб, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Активиа Super Food с Киви, Овсом, Виноградом, Чиа и Матчей. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|