Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 55.37g | Carb: 211.94g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Trapeza Семена Чиа Черные, Jacobs Shock-O-Latte. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Жако Зефир, Чай Несладкий. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сырники с Манкой, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай Несладкий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|