|
Единичка временно скрылась, но это нормально.
«Умные весы» снова сменили настроение и теперь хвалят мои изменения состава тела.
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 56.66g | Carb: 250.30g.
Breakfast: Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Молоко 3,4%, Магнит Банан, Просто Мёд. Lunch: Clever Сухари с Ванилином, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Избенка Молоко 3,4%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Белый Рис (Длиннозерный), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Белая Дача Весенний Микс. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Other: Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Clever Сухари с Ванилином, Избенка Молоко 3,4%, Wrigley's Жвачка , Магнит Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|