Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
101.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 138.24g | Carb: 115.75g.
Breakfast: Фисташки, Ашан Айва, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Roi Thai Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы . Dinner: Ашан Айва, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Шампиньоны. more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 5 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|