Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 80.71g | Carb: 120.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Fitella Арахисовая Паста Классическая, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб Английский. Lunch: Био Баланс Йогурт с Красным Апельсином, Красное Яблоко. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Апельсин, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|