400g weniger. Der Weg geht weiter. Guten Morgen 😊
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325.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
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901 kcal
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Fat: 19.92g | Prot: 131.82g | Carb: 51.96g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kaufland Vollkorn Sandwich. Lunch: Purland Kaiserbraten, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rapsöl, Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Sauerkraut. Dinner: Purland Kaiserbraten, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Pflaumen. more...
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losing 6.2 lb a week
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