|
Ny gräns nådd med tapp på 25kg 😀😀. Börjar närma sig målet. Måste tänka på att jag nästan är 2 meter lång å över 50 å som avdankad idrottsman så måste man få väga nått....
|
237.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
3032 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 81.46g | Carb: 443.42g.
Breakfast: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Äggröra, Kronfågel Kycklingbacon. Lunch: Blå Band Fem Pepparsås , Heineken Alkoholfri Öl, ICA Oxfilé, Ugnsbakad Potatis. Dinner: Loka Kolsyrat Vatten, Arla Herrgårdsost 17%, Flora Mjölkfri, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Somersby Somersby Cider. Snacks/Other: Riesling Vin, Lösgodis. more...
|
losing 2.0 lb a week
|