|
Kilo vermem durduğu için 13 günlük isveç diyeti yapmaya karar verdim..
|
198.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
|
658 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 70.78g | Carb: 11.00g.
Lunch: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Karışık Yeşil Salata. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukez.olacak's weight history
|