|
Paino jymähtänyt tähän?? Kaloreiden alle syöty mutta aika epäterveellisesti. Voiko johtua tästä kun paino junnaa? Voisko paastopäivä auttaa??
|
168.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 58.79g | Carb: 172.50g.
Breakfast: Banaanit, Pirkka Avokado, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Maitokahvi. Lunch: Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Myllyn Paras Kaurapuuro, Apetit Kartanon Kasvikset, Fazer Amica Jauhelihapihvi. Dinner: Kuohukerma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Pullapirtti Donitsi, Tuorejuusto, Pirkka Luomu Ruisnappi. more...
|
|
2102 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sevehe's weight history
|