Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
2350 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 137.65g | Carb: 318.58g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Баранки Горчичные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Семейные Секреты Рататуй , Магнит Яблоко, Хек Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Банан, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Белевские Сладости Мармелад. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|