Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 60.63g | Carb: 112.18g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Чай с Сахаром, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|