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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, es kriecht wieder nach oben.. 🤦♂️... hoffe Ihr habt mehr Erfolg... Euch einen stressfreien guten Tag 🙋♂️🌞👍
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183.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
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1281 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 39.18g | Carb: 167.49g.
Breakfast: Erdbeeren, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Abendessen. Snacks/Other: Chio Tortilla Chips Hot Chili . more...
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gaining 3.1 lb a week
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