Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 86.50g | Carb: 142.23g.
Breakfast: Икра Красная, Almette Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Зерновой, Брынза, Капучино. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Суп с Фрикадельками, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Капучино, Муравейник, Яблоко Голден, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|