Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 30.20g | Carb: 31.20g.
Lunch: Calve Соус с Лесными Грибами, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Ермолино Наггетсы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|