CaroAssun's Journal, 29 January 2020

Guten Morgen 😃,

Mo-Di habe ich sehr viel gesessen. Auch keine Zeit Sport zu machen. Resultat mehr Kg auf der Wage.

Was ich noch lernen muss:

• Backen ist keine Lösung
• was ich gebacken habe, muss ich nicht bis zu Ende essen!
• egal wie die Welt 🌍 aussieht, ich bestimme meine eigene Welt!

😉💋

135.4 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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899 kcal

Fat: 38.26g | Prot: 55.36g | Carb: 83.20g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Butter, Aldi Bayerische Brezen. Lunch: Nudeln (Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Dinner: Kopfsalat, Aldi Kidneybohnen, Tzatziki, Aldi Rinderhackfleisch. more...

1562 kcal

Activities & Exercise: Schrittzähler 8453 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...