Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
189.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 129.53g | Carb: 65.24g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Каждый День Грудка Куриная. Dinner: Тыквенные Семечки, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%. Snacks/Other: Сыр Голландский, Яйцо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jxo's weight history
|