Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
210.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 62.09g | Carb: 184.47g.
Breakfast: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Schogetten Молочный Шоколад с Начинкой "Клубничный Йогурт", Банан. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ddrevo's weight history
|