Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 147.11g | Carb: 120.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Сырный Двор Сыр Плавленный Городской . Lunch: Vici Тунец Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Белая Мука, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзик92's weight history
|