Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
160.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 154.77g | Carb: 85.58g.
Breakfast: Кофе, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Чай, Помидоры, Редис, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyazorka's weight history
|