Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 109.00g | Carb: 175.05g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Шебекинские Вермишелька Легкая, ЯНТА Кетчуп Классический, Куриное Филе, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой. Dinner: Favorite Label Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом , Рахат Карамель Мятная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Творог 2 % От Сундаревых, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|