Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 93.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 94.16g | Carb: 182.47g.
Breakfast: Laime Моцарелла, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макароны с Маслом, Слобода Кетчуп Томатный, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Помидоры. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Ты просто космос детка! Никого не слушайте, Вы крутая и вдохновляющая! Успехов Вам и счастья !
27 Jan 20 by member: Cova1993
|
Cova1993,спасибо🤗,да я и не слушаю)))
27 Jan 20 by member: tanyakli75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|