Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 132.86g | Carb: 175.62g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milashka5567's weight history
|