|
Окееей, один день 2173 кКал - и +900 грамм, видимо, водицы
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 81.33g | Carb: 212.32g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Просто Мёд , Магнит Банан, Вкусвилл Молоко 3,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Вкусвилл Молоко 3,5%, Просто Мёд , Магнит Яблоко, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Маракуйя. Snacks/Other: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Вкусвилл Фруктовый Микс Питахайя, Клубника, Киви, Ананас, Перекресток Бананы-Мини, Вкусвилл Молоко 3,5%, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|