Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
199.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1005 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 42.21g | Carb: 122.29g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Капучино, Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Жареное Яйцо, Макароны по Флотски, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Манты, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|