Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 91.61g | Carb: 255.47g.
Breakfast: Чай Несладкий, Trapeza Семена Чиа Черные , Своя Линия Курага, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, MacCoffee Маккофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Корона Чёрный Шоколад 71%, Чай Несладкий, Хлеб Зерновой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Veladis Икра Трески, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Сильпо Ролл с Тунцом, Ролл с Креветкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Snacks/Other: Яблоко Голден, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Своя Линия Be-Fit Ореховый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|