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Dessa vez demorou a descer, mas começou 🙌 apesar da merda que fiz ontem de tomar cerveja, martine, caipirinha, cachaça...juro que só bebo no carnaval agora kkkkk
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157.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
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1243 kcal
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Fat: 69.61g | Prot: 111.79g | Carb: 42.76g.
Lunch: Vagem Cozida, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kiwi, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Queijo de Manteiga, Cashews Royale Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Chuchu Cozido, Abóbora, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, 3 Corações Café Extra Forte, Água de Coco. more...
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losing 1.9 lb a week
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