|
ура ура,минус!:)
|
145.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 67.37g | Carb: 104.09g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Lunch: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морковь по-Корейски, Картофель Тушеный с Мясом, Пиканта Овощи из Печи . Dinner: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|