Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 60.99g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной . Snacks/Other: Вода, Красное Яблоко, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bocharova-2013's weight history
|