Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
212.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
2479 kcal
|
Fat: 111.55g | Prot: 119.54g | Carb: 241.75g.
Breakfast: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Бархатный Бугор Витушка с Сахаром , Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Белозорие Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Dinner: SPAR Пирожное Профитроль Сметанный, Белозорие Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Иней Окорок Юбилейный , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|