Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 73.27g | Carb: 83.57g.
Lunch: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Балтийский берег Салат "Витаминный", Останкино Финский Сервелат, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль, Окей Салат с Копченой Индейкой, Окей Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный, SPAR Сыр Домашний Пряди, Slasti Зефир Крем-Шоколад. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|