Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 79.04g | Carb: 221.93g.
Breakfast: Банан, Чудесный Край Сушки Маковые, Каша Овсяная. Lunch: Каждый День Гречка, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Конфета, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenokfilipok's weight history
|